Å starte dagen med dette her...

Min foretrukne treningsform er løping. Det finnes mange grunner til det, men hovedsaken er at det er en ukomplisert, gratis, og ekstremt lavterskel måte å komme seg ut på. Desuten blir en akkurat passe sliten uten å irritere seg over utstyr som ikke fungerer optimalt. 

Løping på islagt vann er en favoritt vinterstid. Selvsagt må en være sikker - så sikker det er mulig å være - på at isen holder, noe jeg trygt kunne være i dag. Som ekstra sikkerhet bør en selvsagt ha med seg ispigger så en i det minste kommer seg opp. Isen kommer aldri med noen garanti, enhver må ta ansvar for egen sikkerhet. Alltid. 

Is med bittelitt snø på, eventuelt et solid lag med rim gir akkurat passe demping og energiretur. Piggsko eller brodder er selvsagt en fordel. 

Men hjelpes, hvilken frihetsfølelse det gir å løpe ute på den åpne isflaten! Mange landskap ser finest ut fra "sjøsiden", og følger en bredden, er det nesten som om en løper inni hagene (strandtomtene) til folk uten å gjøre det. 

Resten av vinteren skal nytes på isen frem til våren begynner å spise den opp! 

Men ikke glem ispiggene og sikkerheten!